YOGA

YOGA

O Yoga é um exercício físico que busca o desenvolvimento do equilíbrio e da força corporal, por meio de alongamento, meditação e exercícios respiratórios. Sua prática colabora na melhora da autoestima, do desenvolvimento da criatividade, da comunicação e interação. Ainda possibilita uma maior conexão consigo mesmo por meio do autoconhecimento e trabalha a ansiedade, flexibilidade, concentração e foco.

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Rua Senador Alfredo Ellis, 126 - Jardim Amália - Volta Redonda/RJ

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Escola - 06:30 às 18:50 | Secretaria - 9:00 às 18:00

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